夏季中暑后吃什么

解暑粥類中暑后多吃粥類食品 是我國傳統(tǒng)的保健方法 對(duì)于身體大有好處 用于防暑的粥品有綠豆粥 荷葉粥 鮮藕粥 生蘆根粥等 也可用中藥決明子15克 白菊花15克 粳米60克 冰糖適量煮成粥 作為夏秋季的清涼飲料

清熱解暑湯中暑后 人出汗比較多 體液損耗比較大 這時(shí)多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分 又有利于消化吸收 喝湯最好綠豆類湯 綠豆性涼 具有清熱解暑的功效 綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯 與南瓜一起做成綠豆南瓜湯 和米仁一起做成綠豆米仁湯 和金銀花一起做成綠豆銀花湯

中暑如何急救

對(duì)于先兆中暑和輕癥中暑的急救治療 首先是撤離引起中暑的高溫環(huán)境 選擇陰涼 通風(fēng)的環(huán)境休息 然后喝含鹽的清涼飲料 還可以涂抹清涼油 風(fēng)油精或服用十滴水 藿香正氣水等中藥 對(duì)重度中暑患者 應(yīng)迅速用濕毛巾擦拭或?qū)⒈胖糜陬^部 腋下和大腿根部腹股溝等處 為其進(jìn)行物理降溫 然后針對(duì)不同的癥狀采取不同的急救措施

科學(xué)防暑不能松懈

1 風(fēng)油精類外用應(yīng)用關(guān)鍵詞 外用提神醒腦

對(duì)于學(xué)生或上班族 將風(fēng)油精涂抹于太陽穴 人中等處 就可達(dá)到提神的效果 但是 風(fēng)油精含有樟腦等成分 因此孕婦 3歲以下兒童禁用 且在出汗時(shí)不宜使用 因?yàn)榉枷銊┻@些成分會(huì)通過汗腺被人體吸收

2 藿香正氣液內(nèi)服及外用內(nèi)服關(guān)鍵詞 中暑預(yù)防 解暑 暑濕感冒頭暈 空調(diào)病 胃腸不適腹痛 腹脹 腹瀉

外用關(guān)鍵詞 濕疹 痱子 蚊蟲叮咬 日光性皮炎等

夏季安全常識(shí)