夏季中暑后吃什么

解暑粥類中暑后多吃粥類食品 是我國傳統(tǒng)的保健方法 對(duì)于身體大有好處 用于防暑的粥品有綠豆粥 荷葉粥 鮮藕粥 生蘆根粥等 也可用中藥決明子15克 白菊花15克 粳米60克 冰糖適量煮成粥 作為夏秋季的清涼飲料

清熱解暑湯中暑后 人出汗比較多 體液損耗比較大 這時(shí)多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分 又有利于消化吸收 喝湯最好綠豆類湯 綠豆性涼 具有清熱解暑的功效 綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯 與南瓜一起做成綠豆南瓜湯 和米仁一起

做成綠豆米仁湯 和金銀花一起做成綠豆銀花湯

夏季安全常識(shí)

1 風(fēng)油精類外用應(yīng)用

關(guān)鍵詞 外用提神醒腦

對(duì)于學(xué)生或上班族 將風(fēng)油精涂抹于太陽穴 人中等處 就可達(dá)

到提神的效果 但是 風(fēng)油精含有樟腦等成分 因此孕

婦 3歲以下兒童禁用 且在出汗時(shí)不宜使用 因?yàn)?/p>

芳香劑這些成分會(huì)通過汗腺被人體吸收

2 藿香正氣液內(nèi)服及外用內(nèi)服關(guān)鍵詞 中暑預(yù)

防 解暑 暑濕感冒頭暈 空調(diào)病 胃腸不適腹

痛 腹脹 腹瀉外用關(guān)鍵詞 濕疹 痱子

蚊蟲叮咬 日光性皮炎等

對(duì)于先兆中暑和輕癥中暑的

急救治療 首先是撤離引起中

暑的高溫環(huán)境 選擇陰涼 通風(fēng)的環(huán)境休息 然后喝含鹽的清涼飲料 還可以涂抹清涼油 風(fēng)油精或服用十滴水 藿香正氣水等中藥 對(duì)重度中暑患者 應(yīng)迅速用濕毛巾擦拭或?qū)⒈胖糜陬^部 腋下和大腿根部腹股溝等處 為其進(jìn)行物理降溫 然后針對(duì)不同的癥狀采取不同的急救措施

中暑如何急救

科學(xué)防暑不能松懈